Κατηγορία

Συμπληρώματα

L-καρνιτίνη, είναι η κατανάλωσή της απαραίτητη;

Η καρνιτίνη ή η L-καρνιτίνη (ακετυλο-1-καρνιτίνη), είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ που συντίθεται με τη βοήθεια δύο άλλων βασικών αμινοξέων, της λυσίμης και της μεθειονίνης. Μερικοί άνθρωποι δεν συμπεριλαμβάνουν καρνιτίνη στον κατάλογο των μη απαραίτητων αμινοξέων. Αυτή η αζωτούχος ένωση προέρχεται από τη λατινική "carni", το κρέας είναι η κύρια πηγή καρνιτίνης.
Διαβάστε Περισσότερα
Συμπληρώματα

Αντικαταστάσεις γευμάτων

Ένα προϊόν αντικατάστασης τροφίμων (ΛΔΚ) είναι ακριβώς αυτό που προτείνει το όνομά του. Παρέχει έναν βολικό τρόπο για να καταναλώσετε όλα τα θρεπτικά συστατικά ενός υγιεινού και πλήρους γεύματος. Το κύριο πλεονέκτημα ενός προϊόντος αντικατάστασης τροφίμων είναι η άνεση. Μπορούν να καταναλώνονται οποιαδήποτε στιγμή, σε οποιοδήποτε μέρος και με ελάχιστη προετοιμασία, και επιπλέον, όταν είστε μακριά από το σπίτι σας δεν θα πρέπει να καταφύγετε στα παραδοσιακά εστιατόρια γρήγορου φαγητού όπου το θερμιδικό περιεχόμενο του φαγητού είναι ένα μυστήριο.
Διαβάστε Περισσότερα
Συμπληρώματα

Συζευγμένο οξύ Linolieco (ALC)

Το συζευγμένο λινελαϊκό οξύ (CLA) είναι ένας τύπος υγιούς λίπους που προέρχεται από λινολεϊκό οξύ, ένα ωμέγα-6 λιπαρό οξύ που απαντάται φυσικά σε βόειο κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα. Cteos. Έχει πολλαπλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της αντιφλεγμονώδους δράσης της, των ιδιοτήτων της για την καταπολέμηση του καρκίνου και την προστασία από καρδιακές παθήσεις.
Διαβάστε Περισσότερα
Συμπληρώματα

Προ-ορμονικά

Οι στεροειδείς προορμόνες, όπως η ανδροστενεδιόνη, η νορανδροστενδιόνη και η δεϋδροεπιανδροστερόνη (DHEA) είναι πρόδρομες ή "δομικές μονάδες" του μορίου της τεστοστερόνης. Όταν καταναλώνονται, αυτά μετατρέπονται σε τεστοστερόνη μέσα στο σώμα. Θεωρητικά, τα συμπληρώματα αυτά είναι μια φυσική μέθοδος αύξησης των επιπέδων τεστοστερόνης.
Διαβάστε Περισσότερα
Συμπληρώματα

Vitargo

Γνωρίζουμε ότι οι υδατάνθρακες έχουν μεγάλη σημασία στη ζωή των αθλητών, διότι χάρη σε αυτές έχουμε την απαραίτητη ενέργεια για να μπορέσουμε να εκτελέσουμε τις σωματικές μας δραστηριότητες και να αποκτήσουμε έτσι τα αποτελέσματα που θέλουμε σε αυτή τη δραστηριότητα. Λοιπόν, σε αυτό το άρθρο θα επικεντρωθούμε στο Vitargo, ένα υδατάνθρακα που έχει συνταχθεί και κατοχυρωθεί με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας ειδικά για ελίτ αθλητές.
Διαβάστε Περισσότερα
Συμπληρώματα

Tribulus Terrestris

Το "Tribulus terrestris" είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής για το οποίο πολλή συζήτηση για τις πιθανές φυσιολογικές του επιδράσεις στο σώμα. Είναι εκπληκτικό η άγνοια και η έλλειψη συνειδητοποίησης των επιμελούμενων καταναλωτών, κυρίως του επαγγελματικού αθλητικού τομέα και του γυμναστηρίου. Μέχρι στιγμής, ούτε οι παρενέργειές του ούτε οι αντενδείξεις τους είναι καλά καθορισμένες και δεν έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνουν τη σωματική τους απόδοση.
Διαβάστε Περισσότερα
Συμπληρώματα

Ginkgo

Το Ginkgo Biloba είναι ένα από τα πιο γνωστά φαρμακευτικά φυτά, αρχικά από την Κίνα, αυτό το μακρόβιο δέντρο έχει γίνει ένας σημαντικός πυλώνας στην παραδοσιακή ιατρική της χώρας αυτής και στους διάφορους κλάδους της υγείας που χρησιμοποιούν φύση υπέρ σας. Αλλά τι είναι καλό για και πώς ωφελεί την υγεία μας;
Διαβάστε Περισσότερα
Συμπληρώματα

Res Ηπατικά δισκία

Τα δισκία του ήπατος του βοείου κρέατος είναι μια καλή τροφή για τα bodybuilder ή είναι απλά ένα ξεπερασμένο συμπλήρωμα; Αντίθετα, τα δισκία του ήπατος είναι πιθανώς ένα από τα πιο σημαντικά συμπληρώματα που μπορεί να κάνει ένας bodybuilder. Ειδικά αν αυτό είναι σε μια έντονη ανταγωνιστική προετοιμασία και επίσης εκτελεί αερόβια εκπαίδευση.
Διαβάστε Περισσότερα
Συμπληρώματα

Καφές και κατάρτιση

Ένας μεγάλος αριθμός μελετών δείχνει ότι, μακροπρόθεσμα, η καφεΐνη μπορεί να αυξήσει την αντίσταση. Φαίνεται αρκετά πιθανό, σύμφωνα με μια ανάλυση των βιοχημικών ιδιοτήτων της καφεΐνης, να ασκεί θετικές επιδράσεις στη βραχυχρόνια κόπωση και τις μυϊκές ίνες σε υψηλής έντασης, βραχυπρόθεσμη άσκηση, όπως η άσκηση για το βάρος. .
Διαβάστε Περισσότερα
Συμπληρώματα

BCAAS (Διακλαδισμένα Αμινοξέα)

Είναι ευρέως γνωστά ως BCAA των οποίων τα ακρωνύμια προέρχονται από την αγγλική ονομασία Branched Chain Amino Acids, η μετάφραση του οποίου θα ήταν κάτι σαν αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας. Δομικά υπάρχουν τρία αμινοξέα συνδεδεμένα, ή αλυσωτά, σε μορφή υποκαταστήματος. Οι τρεις χημικοί πρωταγωνιστές είναι η λευκίνη, η ισολευκίνη και η βαλίνη, τρία απαραίτητα αμινοξέα, δηλαδή, πρέπει να είναι παρόντα στη διατροφή γιατί, αντίθετα με τα μη απαραίτητα, ο οργανισμός δεν μπορεί να τα συνθέσει από άλλα υλικά ή αμινοξέα.
Διαβάστε Περισσότερα
Συμπληρώματα

Η καφεΐνη μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα τεστοστερόνης

Στο Cambodiscus συνιστούμε αρκετές φορές να χρησιμοποιήσουμε την καφεΐνη ως προ-κατάρτιση λόγω της κατάστασης προειδοποίησης που προκαλεί και της ικανότητάς της να καθυστερεί την κόπωση. Πίνοντας ένα φλιτζάνι γεμάτο καφέ ή ακόμα και λήψη δισκίων καφεΐνης, πριν από την άσκηση είναι μια διαδεδομένη συνήθεια μεταξύ των αθλητών, ειδικά μεταξύ των bodybuilders και άλλων αθλητών δύναμης.
Διαβάστε Περισσότερα
Συμπληρώματα

Συμπληρώματα με μετριοπάθεια

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι υιοθετούν ως συνήθεια την πρακτική των τακτικών δραστηριοτήτων είτε για αισθητικούς λόγους είτε για τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής ή για να λάβουν μέρος σε διαγωνισμούς, χαρακτηρίζοντας έτσι την έννοια του αθλητή Υπάρχει μια σημαντική σχέση μεταξύ της διατροφής και της σωματικής δραστηριότητας, επειδή η ικανότητα απόδοσης του οργανισμού βελτιώνεται με σωστή διατροφή, με την ισορροπημένη πρόσληψη όλων των θρεπτικών ουσιών, είτε πρόκειται για υδατάνθρακες, λίπη, πρωτεΐνες, μέταλλα και βιταμίνες.
Διαβάστε Περισσότερα